当您尝试在 Instagram 上增加追随者时，当您的帖子没有显示在任何地方时，这可能会令人沮丧。Instagram 用户依靠探索页面和主题标签来实现社交增长，但有时您的参与可能会停止响应或表达您的帖子的喜爱。有很多人声称他们受到了影子禁止帐户的限制，但Facebook或Instagram上没有人确认或否认这种做法是否存在。
您可能已经注意到您的帐户似乎有些不对劲，并且您不确定它是什么 - 感觉对新关注者不可见，特别是在主题标签结果页面上?很有可能你已经被影子禁止了。
不用担心;你并不孤单!在本文中，我们将解释什么是影子禁止，如何知道您是否被影子禁止以及避免影子禁止的提示。
一.被Instagram影子禁止意味着什么?
影子禁止是在某人不知情的情况下隐藏或限制某人的内容的行为。这不是一个官方术语，但在过去几年中，它在社交媒体用户中越来越受欢迎。
发生这种情况时，Instagram 只需通过限制可见性来限制您的内容覆盖。您仍然可以在您的帐户上保持活跃状态，而Instagram会在不通知您的情况下“静音”您的帖子。当有人违反了Instagram的社区准则或违反Instagram认为适当的内容时，通常会发生这种情况。
当您被影子禁止时，您的帖子不会出现在任何人的提要上，除非他们已经关注了您。您还将被限制出现在主题标签和探索页面上，这可能会严重损害您的参与度和成长。
二.为什么Instagram影子禁止用户?
Instagram和Facebook尚未公开承认对用户进行影子禁令。尽管他们确实通过在Facebook Business页面上发布声明来解决某些主题标签中未显示内容的问题。通过这一声明，Instagram承认某些帖子并不总是出现在主题标签页面中。
据推测，这是Instagram承认影子禁令的非官方方式。这很可能是用户在没有官方确认的情况下收到的关于幕后真正发生的事情的最佳解释。
Instagram的Shadowbanning是一种有趣的方法，可以过滤掉不符合其条款的帐户。Instagram 对其社区准则持严肃态度，因此如果您违反这些准则，您的帐户几乎总是有可能受到处罚。
请注意您在个人资料中发布的操作或内容类型。远离暴力、血腥内容、错误信息、性暗示图片和垃圾邮件，以免在 Instagram 上被影子禁止。
三.测试您的帐户是否已被影子禁止
没有万无一失的方法可以判断你是否在Instagram上被影子禁止，但这里有三个可能指向它的危险信号：
1. 查看见解
您是否经历过参与度的突然下降?查看您的指标，尤其是未关注您的帐号所覆盖的百分比。如果这些印象非常低，这可能是由于影子禁令。
2. 测试主题标签
如果您发现自己遇到问题，请检查您的主题标签。如果您看到帖子已被隐藏的消息，则可能是您使用了导致影子禁令的禁止或标记的主题标签。
3. 问朋友
为了确保您的帐户已被影子禁止，您应该检查来自非关注者的内容如何显示在他们的提要上。您应该要求某人取消关注您，然后使用您一直用于发布新照片的相同主题标签。检查您用于新照片的非关注者主题标签页面，并查看它是否显示在最近照片下。
如果您发现您的帖子不再显示在他们的提要中，请花几分钟时间，并更加确定地尝试使用其他朋友的帐户。如果您的帖子仍然无法显示，则可能意味着您已被Instagram影子禁止。
四.为什么我被影子禁止以及如何避免它?
1. 假装订婚
您可能会认为购买关注者和伪造参与会让您在竞争中占据优势，但 Instagram 很清楚这些策略，并且有可能被影子禁止。避免使用机器人或传播垃圾邮件，以保护您的帐户免受Instagram影子禁止。
专注于发布您真正感兴趣的内容，当然，确保您的受众也能产生共鸣。只评论有值得说的照片，并关注你真正关心的帐户。
2. 过于频繁地参与
Instagram算法可能会检测到您是否“过度参与”帖子。使用Instagram，您只能在设定的时间限制内关注或喜欢一定数量的人。这用于阻止垃圾邮件插件。如果您经常超过此限制，您的帐户可能会被影子禁止。
该算法会将大量活动标记为可疑垃圾邮件，请确保每天不要参与 500 次或更多操作，包括关注、取消关注和点赞帖子。
3. 遵守社区准则
停止任何违反 Instagram 服务条款和条件的活动非常重要。您可以发布的内容有一些限制，并且对某些操作也有限制。如果您的帐户也多次被举报，Instagram 将确定您发布了不当内容或违反了他们的服务条款。这可能会导致被影子禁止甚至暂停。
4. 使用禁止和限制的主题标签
Instagram 一直在努力为所有用户维护一个安全和温馨的环境。因此，当主题标签被不适当的内容淹没时，Instagram 会将其删除或限制其使用以保护用户。使用受限制或禁止的主题标签时要小心，因为它们会使您的帐户处于危险之中。在向您的帖子添加任何主题标签之前，请务必进行快速搜索，以确保您不会被影子禁止。
5. 企业账户与个人账户
从企业帐户切换到个人帐户可以帮助您避免影子禁令。这是因为Instagram以其营销和广告能力而闻名;他们似乎可能会对企业帐户施加更多的禁令和限制，以防止不适当的广告，从而确保消费者的安全。
五.如何在Instagram上逆转影子禁令?
当您在Instagram上遇到影子禁令时，可能很难知道最好的行动方案是什么。第一步是扭转造成的任何损害并避免未来的损害。以下是一些步骤，这些步骤应该可以使事情恢复正常，并向Instagram发出信号，表明您正在遵守他们的准则：
立即删除您正在运行的任何机器人或自动化服务
删除任何损坏、受限或禁止的主题标签
减少“过度参与”，并将自己限制在每天 500 次以下的操作
联系Instagram支持
从Instagram上休息至少48小时
避免一般性注释;写真实的评论
避免垃圾邮件跟踪。关注并参与您真正关心的帐户
从企业帐户切换到个人帐户
我们知道，被影子禁止是完全可能的;因此，帐户持有人需要确保他们遵守应用程序的社区准则，只要您的内容和参与度看起来是真实的，那么就应该没有任何问题!
六.结语
影子禁令可能以前发生在你身上，或者没有;无论如何，您都应该始终遵循预防措施，以帮助保持您的帐户可见。
最终，避免被影子禁止的最佳方法是熟悉并遵守Instagram的使用条款，社区准则和推荐准则。通过发布有用且真实的内容来增加您的追随者，并始终遵守最佳实践。
特别关注质量，而不仅仅是垃圾邮件发布。您为用户提供的价值越多，您获得的自然参与就越多。
Instagram用户还报告说，使用他们的帐户重置系统并重新开始短暂中断。如果仍然不对劲，您可以随时尝试浏览设置菜单并选择“报告问题”。这样，Instagram支持团队可以查看您的帐户，并可能提供解决方案。
在社交媒体上建立参与度没有神奇的公式，Instagram的增长也不是捷径。主题标签是增加受众的好方法，但如果你对它们走得太远，它们可能会适得其反，从长远来看，机器人和垃圾邮件肯定会损害您的帐户，错误信息或不适当的内容是最快的方式被影子禁止。
坚持利用创造力和耐心在Instagram上建立有意义的联系。通过在 Instagram 上发帖时保持谨慎并使用最佳做法，您可以确保您的帐户保持活跃和吸引人。
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